diff --git a/README.md b/README.md
index ea7a679..33e2be3 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -109,7 +109,7 @@ Go tips from [Phuong Le](https://twitter.com/func25).
 | 60 | sync.Once is the best way to do things once |   smallnest       | 
 | 61 |  |           | 
 | 62 |  |           | 
-| 63 |  |           | 
+| 63 | Avoid time.Sleep(), it's not context-aware and can't be interrupted | richzw | 
 | 64 |  |           | 
 | 65 | Returning Pointers Made Easy with Generics | miniLCT   | 
 | 66 | Simplify Your Error Messages in fmt.Errorf |   smallnest       | 
diff --git a/src/063.md b/src/063.md
new file mode 100644
index 0000000..d014621
--- /dev/null
+++ b/src/063.md
@@ -0,0 +1,58 @@
+# Tip #63 避免使用time.Sleep()，它不能被context感知且无法被中断
+
+>  原始链接：[ Golang Tip Tip #63: Avoid time.Sleep(), it's not context-aware and can't be interrupted.](https://twitter.com/func25/status/1773701845267153348)
+>
+
+使用 `time.Sleep` 可能看起来很有用，但它不能被context 感知，也无法被中断。
+
+例如，如果我们的应用程序正在关闭，我们无法向正在休眠的函数发送信号。一旦它醒来，它会开始执行一些逻辑，但在工作时可能会被中断。
+
+我自己也犯过这个错误，并将其作为学习的一点：
+
+![](./images/063/001.png)
+
+这些循环执行一些工作，然后使用 `time.Sleep` 暂停 5 秒钟，然后继续执行。
+
+但是，这些循环无法通过context cancel来停止，如果我们需要快速停止一切，这是一个问题。
+
+让我们传递context以使我们的工作考虑到context cancel：
+
+![](./images/063/002.png)
+
+这样做更好一些；虽然有点冗长，但我们的工作现在尊重上下文，例如：
+
+- 1. -> doWork -> sleep -> shutdown -> ctx.Done() -> 结束。
+- 2. -> doWork -> shutdown -> sleep -> ctx.Done() -> 结束。
+
+（我们可以将 `doWork(ctx)` 放在 `for` 循环的正下方，以减少嵌套。）
+
+但是，我们仍然需要等待 5 秒钟，或者根据作业延迟的情况可能更长。
+
+**使用time包作为信号**
+
+现在，我们正在讨论的解决方案使用了time包，但有一些微妙之处。
+
+第一个修复涉及 `time.After`，在循环中如下所示：
+
+![](./images/063/003.png)
+
+这种方法简单而直接，但并不完美。
+
+- 我们每次都在分配一个新的channel。
+- Go 社区指出，`time.After` 可能会导致短期内存泄漏。
+
+如果我们的函数在倒计时之前因为 `ctx.Done()` 而结束，那么 `time.After` 将一直存在，直到时间到期。
+
+第二个修复可能更冗长，但旨在解决这个问题：
+
+![](./images/063/004.png)
+
+我们设置了一个计时器，当它到期时，我们重新启动它。
+
+当context完成时，重要的是我们停止计时器以避免泄漏，可以使用与上面相同的解决方案，或者使用 `defer delay.Stop()`。
+
+**最后的解决方案并不完美**
+
+将我们的工作直接放在 `for` 循环下面可以减少代码的嵌套。但这并不能确保计时器第一次就是正确的。
+
+您可能希望将我们预期的逻辑放在 `'case <- delay.C'` 下面。
diff --git a/src/SUMMARY.md b/src/SUMMARY.md
index 9efe652..7c3257f 100644
--- a/src/SUMMARY.md
+++ b/src/SUMMARY.md
@@ -22,6 +22,7 @@
 - [Tip #50 使结构体不可比较](./050.md)
 - [Tip #60 sync.Once是执行单次操作的最佳方式](./060.md)
 - [Tip #71 用泛型让 sync.Pool 类型安全](./071.md)
+- [Tip #63 避免使用time.Sleep()，它不能被context感知且无法被中断](./063.md)
 - [Tip #65 使用泛型返回指针](./065.md)
 - [Tip #66 在fmt.Errorf中简化你的错误信息](./066.md)
 - [Tip #67 如何处理长函数签名](./067.md)
diff --git a/src/images/063/001.png b/src/images/063/001.png
new file mode 100644
index 0000000..ce46a6d
Binary files /dev/null and b/src/images/063/001.png differ
diff --git a/src/images/063/002.png b/src/images/063/002.png
new file mode 100644
index 0000000..cecd9c0
Binary files /dev/null and b/src/images/063/002.png differ
diff --git a/src/images/063/003.png b/src/images/063/003.png
new file mode 100644
index 0000000..ddb76c0
Binary files /dev/null and b/src/images/063/003.png differ
diff --git a/src/images/063/004.png b/src/images/063/004.png
new file mode 100644
index 0000000..f969370
Binary files /dev/null and b/src/images/063/004.png differ